1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 茄子泥
巴尔塔（Bharta）是一道美味的印度菜，主要由烤制和捣碎的蔬菜制成，最常见的是茄子，也加入了土豆或番茄。 这道菜源自印度次大陆，展现了印度烹饪传统丰富的特色，平添了孜然、香菜和青辣椒等香料。巴尔塔不仅美味，而且健康，富含纤维、维生素和抗氧化剂，同时低热量。 作为配菜或主菜，它提供了一种愉悦的方式来享用富含活力风味和有营养的配料的机会。
