1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
卡路里
3.8
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 185.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 773.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜
甜菜根是一种充满活力、泥土味浓郁的根茎类蔬菜，通常被称为甜菜根。起源于地中海地区，在不同的美食中都是必不可少的食材，从东欧浓郁的罗宋汤到地中海清新的沙拉。富含维生素A、C和B6等重要维生素，以及钾和镁等矿物质，甜菜根是一种营养的力量源泉。其天然甜味和丰富的颜色使其成为任何菜肴中令人愉悦的添加物。此外，热量低、纤维含量高，有助于促进心脏健康和改善消化。立即体验甜菜根的健康益处和烹饪多样性吧！
