1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
卡路里
3.8
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 185.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 773.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About Beetroot
甜菜根是一种充满活力的根茎蔬菜，在世界许多地方被称为甜菜根。它富含维生素A、C和K，以及叶酸和锰等重要营养物质。起源于地中海地区的甜菜根是各种美食中的主食，常用于沙拉、汤和果汁中。这种超级食物以其改善血液流动、降低血压和增强运动表现等健康益处而闻名。甜菜根以其浓烈的风味和引人注目的颜色而闻名，它不仅是一种美食享受，更是健康饮食中的强大补充。
