1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.6 mg | 18% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带烤鸡的浆果沙拉
草莓蓝莓覆盆子配烤鸡的莓果沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将多汁的烤鸡与新鲜浆果混合（如草莓、蓝莓和覆盆子），铺在混合生菜上。这道沙拉起源于现代美式烹饪，融合了各种口味和口感。烤鸡提供了瘦肉蛋白质，而浆果则提供了必需的维生素和抗氧化剂。加入一把坚果以获得健康脂肪，再加入一点淡淡的油醋酱，增添额外的风味。低热量但富含营养，这道沙拉既美味又健康，是一个令人满足且色彩鲜艳的健康用餐选择！
