1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
2.5
蛋白质
14.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 8.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.5 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 22.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 572.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子
茄子是一种美味且多功能的食材，深受地中海和中东烹饪的喜爱。富含抗氧化剂、纤维和必需营养素，有助于保护心脏健康并促进消化。无论是烤、烘烤还是加入浓烈炖菜中，茄子都能完美地吸收各种风味，因此在素食菜肴中倍受青睐。低热量且含水量丰富，是追求健康饮食的理想选择。享受茄子的美味，感受它的烹饪魔力！
