1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜和苏卢古尼的本德里基
Benderiki With Spinach And Suluguni 是一道美味的格鲁吉亚菜肴，将柔软、手工制作的饺子与新鲜菠菜和浓醇的苏卢古尼奶酪馅料结合在一起。这道美味的食谱展现了格鲁吉亚美食的丰富口味，以其独特的草药和香料混合而闻名。每一口都带来浓浓的奶酪味道和营养丰富的绿叶蔬菜，这使得它成为维生素 A 和 C 的绝佳来源。尽管因为奶酪而显得奢华，但菠菜则增加了健康元素，确保您享受到一道既令人愉悦又滋养的菜肴。Benderiki 适合任何一餐，是对格鲁吉亚口味的真实品尝！
