1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
54.8
卡路里
6.9
蛋白质
8.6
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 6.9 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.7 mg | 18% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 1328.6 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 贝尔农场冷冻菠菜
贝尔农场速冻菠菜是一种营养丰富且多用途的蔬菜，非常适合增添任何一餐的美味。我们的菠菜在采摘时达到顶峰新鲜度，富含维生素A、铁和钙等必要的维生素和矿物质。这种绿叶蔬菜是地中海美食的基础食材，非常适合用于汤、沙拉和烤菜。贝尔农场速冻菠菜热量低、纤维含量高，有助于健康生活方式，非常适合添加到冰沙、意大利面和其他食品中。用贝尔农场速冻菠菜的美好品质——纯净、简单且美味——提升您的烹饪水平！
