1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜根沙拉与绿叶vegetables
拌甜菜根沙拉配绿叶蔬菜是一道充满活力和营养的菜肴，包括嫩烤甜菜根、新鲜菠菜、芝麻菜，再撒上一点羊奶酪增添酸味。这道色彩斑斓的沙拉源自地中海美食，富含叶酸、铁元素和抗氧化剂等重要维生素和矿物质。甜菜根的泥土甜味与辛辣的绿叶蔬菜完美搭配，打造出美妙的味道平衡。浇上清爽的柠檬油醋汁，这款沙拉不仅口感绝佳，还有助于心脏健康，提升能量水平。享受这种令人耳目一新、零负担的选择，适合任何餐点！
