1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
118.3
卡路里
3.2
蛋白质
25.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 25.2 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 39.4 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜根沙拉
甜菜根沙拉是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴，既美味又有特色。 这道美味的沙拉由烤或煮熟的甜菜根搭配新鲜的绿叶蔬菜（如火箭菜或菠菜）拌匀，通常还会撒上酸奶酪和脆核桃。 起源于地中海美食，它融合了浓厚的甜味和香气四溢的调味。 富含抗氧化剂、纤维和必需维生素，这道沙拉有助于促进心脏健康并提升能量水平。 无论是作为清爽的配菜还是轻盈的一餐，这款沙拉既对味蕾有益，也有助于保持身体健康！
