1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 甜菜酱沙拉
甜菜酱沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了烤甜菜、奶油芝麻酱和新鲜香草。起源于中东烹饪，这道沙拉提供了一种浓烈的泥土味和奶油般的口感。甜菜富含纤维、抗氧化剂和健康脂肪，提供了必需的营养，而芝麻酱则提供了丰富的钙和蛋白质。撒上一点柠檬汁和一点大蒜，这道沙拉不仅美味，而且是一种健康的选择，非常适合任何一餐。享受甜菜酱沙拉美丽的颜色和全面的营养吧！
