1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
9.5
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 15.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 甜菜沙拉配山羊奶酪
圆甜菜沙拉配羊奶酪是一道色彩鲜艳、清爽怡人的菜肴，完美地融合了烤甜菜、奶香羊奶酪和辛辣的芝麻菜。这道沙拉经常出现在地中海美食中，浓浓的黑醋和香醋汁将所有风味紧密地联系在一起。富含抗氧化剂的甜菜有助于心脏健康并提高耐力，而羊奶酪则增添了一丝清爽的奶香，增强了整体体验。再撒上坚果或种子增添口感，这道沙拉不仅令人享受味蕾的愉悦，还滋养身体，是轻盈午餐或优雅晚餐配菜的完美选择。
