1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
卡路里
3.8
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 185.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 773.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜根和毛豆和西瓜
甜菜根、毛豆和西瓜是一组充满活力的食材三重奏，在一道清爽的菜肴中完美融合。甜菜根富含泥土气息，提供抗氧化剂，促进心脏健康，而富含蛋白质的毛豆含有必需氨基酸和纤维。甜美多汁的西瓜增加了水分，并提供维生素A和维生素C，使这种组合不仅美味，而且非常有营养。这道菜非常适合夏季沙拉或独特的开胃菜，它庆祝了一种源自健康饮食的融合口味。享受甜菜根、毛豆和西瓜的丰富多彩好滋味！
