1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
101.8
卡路里
3.9
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 16.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜
甜菜是一种充满活力的根茎蔬菜，口感丰富，色泽鲜艳。起源于地中海地区，富含纤维、叶酸和维生素C等必需营养素。甜菜热量不高，却富含抗氧化剂，是一种有益心脏健康的选择。其天然甜味可在沙拉、汤和果汁中显现，而其泥土气息的味道可搭配世界各地的多种美食。将甜菜纳入饮食，可提升耐力，轻松维持健康的血压水平。拥抱甜菜的力量，使其成为您美味而营养的餐食佳品！
