1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
9.5
蛋白质
39.7
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 11.1 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 甜菜鹰嘴豆沙拉
甜菜鹰嘴豆沙拉是一道充满活力和营养的菜品，将烤甜菜的浓烈甜味与鹰嘴豆的饱满口感融为一体。这道沙拉受地中海烹饪启发，融入清爽的黄瓜、酸奶酪和一丝柠檬汁调味。富含纤维、蛋白质和必需维生素，是健康餐食或配菜的绝佳选择。这些味道的组合不仅美味可口，还有助于心脏健康，提高能量水平。品尝这道色彩缤纷的沙拉，为餐桌增添清新美味！
