1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
9.6
蛋白质
32.0
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 12.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 羊奶酪甜菜沙拉
甜菜根和山羊奶酪沙拉是一道充满活力、美味的菜肴，将风味浓郁的烤甜菜根、奶味浓郁的山羊奶酪和新鲜的绿叶蔬菜美妙地融合在一起。这道沙拉起源于地中海烹饪，常常搭配脆脆的核桃和一丝香醇的意大利香醋，打造出质地与口感间美妙的平衡。富含维生素、纤维和抗氧化剂，甜菜根有助于维护心脏健康，而山羊奶酪则增添了浓郁的口感和蛋白质。这道沙拉既可作为轻盈午餐，也可作为精致的主食，既滋补又美味。在你的餐盘上感受彩虹的美好吧！
