1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜菜和芝麻菜沙拉
甜菜根和芝麻菜沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将泥土味的烤甜菜根与辛辣的芝麻菜相结合，形成一种美妙的风味和口感混合物。这道沙拉通常配有奶酪、松脆的核桃和淡淡的柑橘沙拉酱，使其成为任何一餐的完美搭配。起源于地中海美食，这道沙拉富含维生素和抗氧化剂，有助于促进心脏健康和肌肤光泽。低热量高纤维，这道沙拉是提升整体健康的美味方式。将其作为清爽的开胃菜或令人满足的主菜来享用。
