1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
318.8
卡路里
29.4
蛋白质
0
碳水化合物
22.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.4 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 88.2 mg | 29% | |
| 钠 | 84.7 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 8.2 mcg | 40% | |
| 钙 | 21.2 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 435.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛排
牛排是一道让人垂涎三尺的菜肴，以柔嫩多汁的牛肉切块为特色，通常烤得恰到好处。起源于经典美国美食，这道丰盛的大餐富含蛋白质、铁和B族维生素，适合肌肉生长和提供能量。尽管味道浓郁，但适度是关键，因为其中可能含有较多饱和脂肪。配以新鲜蔬菜或健康谷物，牛排可以成为均衡饮食的一部分。享受浓烈的口感和营养益处，使牛排成为肉类爱好者遍地受欢迎的选择！
