1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 西兰花炒牛肉和青豆
牛肉花椰菜炒青豆是一道美味的炒菜，它将嫩牛肉丝、充满活力的花椰菜花朵和脆嫩的青豆混合在一起，搅拌在美味的酱油混合料中。源自中国菜系，这道菜因其口味和口感的平衡而备受喜爱。牛肉提供丰富的蛋白质，蔬菜提供丰富的纤维，是健康选择，适合任何均衡饮食。低热量但富含营养，牛肉花椰菜炒青豆是一道令人满足的美食，既滋养又方便快捷。
