1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉炒西兰花和洋葱
牛肉西兰花洋葱炒是一道美味而令人满足的菜肴，将嫩牛肉块与鲜明的西兰花和焦糖洋葱完美地炖煮在一起。这道丰盛的饭菜汲取了经典炒菜的灵感，融合了浓郁的风味，创造出一种愉悦的平衡。这道菜不仅口感鲜美，而且富含牛肉的蛋白质和西兰花的必需维生素，营养丰富。洋葱增添了一丝甜味，整体菜肴的碳水化合物含量较低，是晚餐的健康选择。享受这道美味佳肴，无论是家庭晚餐还是工作日晚餐都非常合适！
