1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
23.7
蛋白质
14.2
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 567.8 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 青菜炒牛肉
牛肉炒青菜是一道充满活力和滋养的菜肴，将腌制牛肉的嫩条与西兰花、彩椒和豌豆等新鲜蔬菜丰富多彩地搭配在一起。这道起源于亚洲烹饪的快捷美味佳肴突显了炒菜的艺术，通过高温烹饪锁住了营养和口味。富含蛋白质和维生素，有助于支持肌肉健康，增强免疫力，同时又脂肪含量较低。搭配全谷类食物食用可增加膳食纤维摄入，使这道菜成为任何晚餐桌上美味健康的选择！
