1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
235.8
卡路里
18.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉炖豌豆
豌豆炖牛肉是一道丰盛而令人温暖的菜肴，能温暖人心。这道经典食谱包含了嫩牛肉块、充满活力的绿豆、美味胡萝卜和丰盛土豆，全部浸泡在浓醇可口的高汤中。这道炖菜起源于传统家常烹饪，深受各种美食文化喜爱，非常适合寒冷的夜晚。富含牛肉蛋白质和豌豆纤维，提供了均衡的膳食。只是要注意食量，因为这种浓郁的食物可能热量较高。陶醉在一碗豌豆炖牛肉中，享受滋养而美味的体验吧！
