1 serving (100 grams) contains 206 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
59.5
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 161.9 mg | 53% | |
| 钠 | 135.7 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 31.0 mg | 2% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛排西冷
牛排西冷是牛后腿部分的多汁肉块，以丰富的味道和柔嫩而闻名。在美国和欧洲烹饪中很受欢迎，非常适合烧烤或平底锅煎。这种牛排富含蛋白质，提供铁和B族维生素等必需营养素，是维持肌肉健康和提高能量的理想选择。虽然含有饱和脂肪，但选择瘦肉可以使其有益于心脏健康。无论是搭配充满活力的蔬菜或经典配菜，牛排西冷都是任何一顿餐的美味和令人满足的选择。
