1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
591.7
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
36.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.1 g | 46% | |
| 饱和脂肪 | 14.4 g | 72% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 152.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 19.4 mcg | 96% | |
| 钙 | 30.6 mg | 2% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 916.7 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛肩部
牛肩肉是一种多风味、多用途的肉类部位，在世界各地的许多美食中备受推崇。位于牛身前部，包括肩胛和胸部等多块肌肉，非常适合慢煮、炖煮和烤制。富含蛋白质，富含铁和锌等必需营养成分，适度食用牛肩肉可以是健康的选择。经常出现在丰盛菜肴中，如炖菜和墨西哥卷饼中，提供美味浓厚的味道，为任何一餐带来温暖和满足。在享受牛肩肉丰富烹饪传统的同时，尽情享受它独特风味吧！
