1 serving (100 grams) contains 349 calories, 17.2 grams of protein, 30.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
831.0
卡路里
41.0
蛋白质
0
碳水化合物
71.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 71.9 g | 92% | |
| 饱和脂肪 | 31.7 g | 158% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 131.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.0 g | 82% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛排lioàn牛板排
牛肉板腩是一块多汁的肉块，位于牛腹附近，以其丰富的脂肪筋和嫩度而闻名。这种多功能的肉块在各种烹饪中备受欢迎，尤其是在烧烤和墨西哥菜肴（如法华）中。其鲜美的口感使其非常适合烤制或慢炖，增添其美味的味道。虽然与一些瘦肉相比脂肪含量较高，但它提供了必需的蛋白质和铁。适量享用牛肉板腩可以成为均衡饮食中美味而令人满足的一部分。无论是在烧烤架上烤制还是搅拌至浓郁炖菜中，这一块肉承诺提升您的烹饪体验！
