1 serving (85 grams) contains 180 calories, 27.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
75
蛋白质
0
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 208.3 mg | 69% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 75 g | 150% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 916.7 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛腿瘦肉
圆形牛排是一种嫩而美味的牛肉部位，源自后腿部的圆形原始部位。这种多才多艺的烤肉经常用于各种烹饪，从经典的美式炖肉到美味的意大利牛肉菜肴。富含蛋白质，是铁和锌等必需营养元素的重要来源，有助于支持肌肉健康和免疫功能。尽管它可能含有较多饱和脂肪，但去除多余脂肪可以使其成为更瘦的选择。圆形牛排非常适合慢炖或烘烤，为任何场合带来美味丰盛的一餐！
