1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
卡路里
72.2
蛋白质
0
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 208.3 mg | 69% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 72.2 g | 144% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 6.1 mg | 33% | |
| 钾 | 916.7 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 圆脂牛肉
牛肉腿肉是从牛的后腿取出的富有风味的部位，以其瘦肉质地和浓郁的口味而闻名。它通常用于各种烹饪，从经典的美式烤肉到美味的亚洲炒菜。牛肉腿肉富含蛋白质和铁锌等必需营养素，对于积极的生活方式具有健康益处，但要注意其脂肪含量。通过适当的烹饪方法，如烘烤或烤制，您可以在保持营养的同时享用这种美味的部位。无论您是在做丰盛的牛肉炖菜还是快捷的牛肉玉米饼，牛肉腿肉都是任何一餐的多功能选择。
