1 serving (250 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
17.0
蛋白质
42.5
碳水化合物
11.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.3 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.0 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 330.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 牛肉披拉饭
牛肉披拉是一道来自东非烹饪的香气扑鼻的一锅菜，尤其在肯尼亚和坦桑尼亚颇受欢迎。将嫩牛肉、香料巴斯马蒂米和各种充满活力的蔬菜结合在一起，这道菜中融入了孜然、豆蔻和丁香等温暖的香料。慢烹煮过程确保每一口都充满了风味。虽然它提供了丰富的蛋白质和蔬菜中的重要营养素，但由于其浓郁性，适量享用是很重要的。适合家庭聚会，牛肉披拉是一道令人温馨的菜肴，每一口美味都能让人聚在一起。
