1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 178.6 mg | 59% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛腱
牛腱肉是一种美味的肉类，来自牛腿部，特别是膝关节周围的区域。它经常用于各种烹饪中，特别是在浓重的炖菜和慢煮菜肴中，为餐食增添深度和丰富味道。牛腱肉富含蛋白质和必需营养素，是铁的绝佳来源，促进肌肉生长和全面健康。虽然含有一些脂肪，但选择瘦肉准备方式可以帮助保持均衡饮食。牛腱肉以其浓郁的味道和多样性而言，是进行任何烹饪探险的美味选择！
