1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
卡路里
66.7
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 138.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 66.7 g | 133% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 5.2 mg | 28% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛肋排
牛肋排是一种风味浓郁的肉类，来自牛的腹部区域。以其浓郁的牛肉味闻名，是各种烹饪中的最爱，特别是在拉丁美洲菜肴中，如法式煎牛肉和经典的牛排准备中。这种牛排比许多其他部位更瘦，提供了丰富的蛋白质来源，同时脂肪含量较低。富含铁和B族维生素等必需营养素，对肌肉健康和精力充沛非常有益。经过腌制和适当烹饪后，牛肋排不仅美味，而且还可以成为您餐食中健康的一部分。享用烤制、煎煮或切薄加入沙拉，获得营养的增益！
