1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
卡路里
66.7
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 135.7 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 66.7 g | 133% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛腩
牛肉肋条是从牛的下胸部取出的风味鲜美的肉块，烹饪得当时以其丰富的口感和嫩滑的质地而闻名。肋条牛肉常出现在墨西哥、韩国和美式烧烤等菜肴中，非常适合烧烤、炒菜或慢煮。富含蛋白质，同时还含有铁和锌等必需营养素，是肉食爱好者的健康选择。虽然相对其他部位更瘦，但最好修剪掉多余的脂肪以获得更健康的选择。下次用牛肉肋条准备美味而有营养的一餐吧！
