1 serving (135 grams) contains 304 calories, 35.1 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
303.8
卡路里
35.1
蛋白质
0.3
碳水化合物
18.1
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
303.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.1 g | 23% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.1 g | ||
| 胆固醇 | 124.2 mg | 41% | |
| 钠 | 513 mg | 22% | |
| 总碳水化合物 | 0.3 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.1 g | 70% | |
| 维生素D | 5.4 mcg | 27% | |
| 钙 | 17.6 mg | 1% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 415.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 牛肩部
Chuck 部位牛肉是来自牛的肩部区域的一种风味浓郁的肉块。以其丰富的脂肪纹理和嫩度而闻名，非常适合用于炖菜、煮肉和慢炖菜肴等浓郁菜肴。这种多功能的部位在各种美食文化中都很受欢迎，从美式舒适食品到鲜香的亚洲炒菜。尽管 Chuck 部位富含蛋白质和铁等必需营养素，但脂肪含量较高，所以适度食用很重要。无论是炖煮还是烤制，Chuck 部位牛肉都能带来美味和满足的享受，非常适合家庭聚会或在家享用舒适晚餐。
