1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 甜菜根咖喱
甜菜根咖喱是一道色彩鲜艳且营养丰富的菜肴，嫩甜的甜菜根块在丰富芳香的香料混合物中炖煮。这道咖喱源自印度烹饪，将洋葱、大蒜和生姜与泥土味的香菜和小茴香相结合，味道深厚美妙。甜菜根富含维生素和抗氧化剂，有助于心脏健康和消化，使这道菜成为一个健康选择。通常搭配米饭或扁面包享用，提供一顿令人满足的植物性餐饮，让味觉愉悦。享受一顿营养丰富、色彩缤纷的甜菜根咖喱盛宴！
