1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 酸奶豆
酸奶豆是一道令人愉悦的菜肴，它完美地融合了奶香浓郁的酸奶和饱满的豆类，是一顿蛋白质丰富的餐食，适合任何时候食用。这道菜源自中东美食，突出了孜然和大蒜等香料的味道，与酸奶的酸甜完美融合。它是植物性蛋白质、纤维和益生菌的绝佳来源，有助于支持肠道健康，同时也能让您感到饱腹满足。无论是作为清爽的沾酱、开胃的配菜还是主菜，酸奶豆都是令人愉悦味蕾的滋养选择！
