1 serving (260 grams) contains 478 calories, 27.8 grams of protein, 17.9 grams of fat, and 53.6 grams of carbohydrates.
478.4
卡路里
27.8
蛋白质
53.6
碳水化合物
17.9
脂肪
营养信息
1 杯 (260g)
卡路里 |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.9 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 6.5 g | ||
| 胆固醇 | 28.6 mg | 9% | |
| 钠 | 715 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 53.6 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 18.5 g | 66% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 27.8 g | 55% | |
| 维生素D | 10.4 mcg | 52% | |
| 钙 | 91 mg | 7% | |
| 铁 | 5.1 mg | 28% | |
| 钾 | 980.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 肉丁豆
Beans With Meat是一道丰盛的菜肴，将富含蛋白质的豆类与嫩肉块完美融合，通常调味得恰到好处。这道美味的佳肴汲取了来自拉丁美洲和南方舒适食物的灵感。豆类富含必要营养素，提供纤维、维生素和矿物质，而肉类则含有铁和蛋白质，使其成为任何一餐都饱腹的选择。虽然热量可能较高，但选择瘦肉并加入新鲜蔬菜可以增强其健康益处。无论是作为温馨的家庭晚餐还是节日聚会时享用，Beans With Meat既营养又令人满足。
