1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆类托兰
豆角托兰（Beans Thoran）是来自印度喀拉拉邦（Kerala）的一道充满活力的菜肴，特色是将新鲜的豆角与香料、椰丝和芥末籽一起炒制。这道美味的炒菜彰显了该地区对简单、营养成分丰富食材的热爱。富含纤维和必需维生素，不仅有助于消化，而且热量较低，是健康心脏的选择。豆角托兰以令人愉悦的脆脆口感和椰子的芳香，是任何一餐的营养补充，体现了南印度传统菜肴的精髓。
