1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆炖
豆类炖菜是一道丰盛、营养丰富的菜肴，通常可以在世界各地的多种美食中找到，从拉丁美洲到西非。这道炖菜充满了富含蛋白质的豆类、新鲜蔬菜、香料和有时还加入肉类，给人舒适的味道和口感。这不仅美味可口，而且非常健康，含有有助于消化的纤维和为身体提供能量的必需营养。品尝一碗温暖的豆类炖菜，享受一顿满足的餐点，温暖心灵，滋养身体！
