1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
288
卡路里
7.2
蛋白质
24
碳水化合物
16.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
288 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.8 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.6 g | 34% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.2 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆片
Beans Poriyal 是一道充满活力的南印度炒菜，由新鲜的青豆制成，配以芥末籽、咖喱叶和一丝椰子的味道。这道菜完美展示了该地区对新鲜蔬菜和香料的热爱。富含蛋白质和纤维，Beans Poriyal 不仅是您餐桌上美味的一道菜，还有助于心脏健康和消化。色彩丰富且口感爽脆，这是一道健康、快捷且令人满足的配菜，可以搭配任何印度盛宴！
