1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
826.2
卡路里
50
蛋白质
150
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 28.6 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 150 g | 54% | |
| 膳食纤维 | 36.2 g | 129% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 197.6 mg | 15% | |
| 铁 | 12.1 mg | 67% | |
| 钾 | 2952.4 mg | 62% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 豆类混合
豆类混合物是各种豆类的美妙混合，包括黑豆、红腰豆和鹰嘴豆，创造出丰富多彩、富含蛋白质的大杂烩。这道营养丰富的菜肴汲取了地中海和拉丁美洲烹饪的灵感，每一口都带来爆炸般的风味。富含纤维和维生素，豆类混合物有助于心脏健康和消化，是沙拉、卷饼或独立餐食的完美选择。而且，它低脂高植物蛋白，非常适合追求健康生活方式的人。今天就享用豆类混合物的丰盛好滋味吧！
