1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
8.2
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 番茄豆
番茄炖豆是一道美味且丰盛的菜肴，特色是嫩豆在浓厚美味的番茄酱中慢火炖煮。这道典型的舒适食物汲取了地中海和拉丁美洲菜肴的灵感，将大蒜、洋葱和一系列香料简单、健康地融合在一起。富含植物蛋白质和纤维，提供了一种健康的替代选择，同时又低脂肪。无论是作为配菜还是主菜，番茄炖豆不仅能满足您的味蕾，还能滋养您的身体——使其成为任何一餐中的一道美味佳肴。
