1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒豆
豆炒是一道来自印度烹饪的美味佳肴，融合了经过调味煎炒的豆类，通常包括眉豆或红腰豆。它用孜然和姜黄等香料烹制，还加入新鲜洋葱和番茄，使每一口都充满了味道。豆炒富含蛋白质和纤维，是一个提倡心脏健康和促进消化的营养选择。尽管它香料浓郁可口，但请注意添加的油量，以健康为出发点。享用这道营养丰富的菜肴，可作为主菜或配菜，将正宗的印度风味带到您的餐桌上！
