1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米豆小碗
豆饭小碗是一道美味、营养丰富的菜肴，将煮熟的大米和嫩豆完美结合，提供了丰富的植物蛋白基础。这道菜源自各种烹饪传统，融合了拉丁美洲和加勒比地区美食的鲜明风味。富含纤维，不仅饱腹，还有助于支持消化健康。配以新鲜蔬菜、香草和一勺酸柠檬汁，是享用均衡餐的绝佳方式。多功能且令人舒适，豆饭小碗是全天候的健康选择！
