1 serving (100 grams) contains 94 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
223.8
卡路里
23.8
蛋白质
5.7
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 5.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐
豆腐是一种多功能的植物蛋白，由大豆制成，在亚洲烹饪中很受欢迎。通常被称为豆腐，它富含必需氨基酸，热量低，富含钙，是素食者和纯素食者的健康选择。豆腐具有细腻的口感和吸收风味的能力，可以用于汤，炒菜甚至甜点中。富含营养和抗氧化剂，不仅是一种美味选择，也是任何餐食中健康的补充。发现美味又有营养的豆腐世界！
