1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.9
蛋白质
28.6
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 豆什锦
豆类Subji是一道美味的印度菜肴，富含蛋白质的豆类、充满活力的香料和各种蔬菜。起源于传统印度烹饪，通常包括红腰豆或黑豆等食材，与洋葱、番茄和孜然、香菜等芳香香料一同炖煮。这道丰盛的菜肴不仅带来浓烈的风味，还提供了必需的营养，是一种高纤维低饱和脂肪的健康选择。享受豆类Subji作为富营养的配菜或主菜，是一种每周任何一天都适合的健康饭菜！
