1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆煮菜
豆类炖菜是一道丰盛、令人温暖的菜肴，充满了充满活力的多种营养豆类、新鲜蔬菜和芳香香草和香料的混合物。这道炖菜源自各种全球美食，可以在地中海、拉丁美洲，甚至南方的舒适食物传统中找到。富含蛋白质和纤维，有助于促进消化健康，让您感觉更长时间的饱腹感。豆类炖菜具有彩色的混合风味，包括灯笼椒、番茄和洋葱，不仅美味，而且是维生素和矿物质的极佳来源。非常适合在寒冷的日子里享用，是一道温暖身心的营养餐。
