1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
46.3
卡路里
4.5
蛋白质
9.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 117.9 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 豆芽
豆芽是一种脆爽、营养丰富的食材，广泛用于各种菜肴中，特别是亚洲菜肴，如炒菜、沙拉和春卷。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，豆芽有助于促进健康消化，增强免疫系统。低热量但口味浓郁，豆芽是那些希望增添美味但又不想增加额外脂肪的人的完美选择。无论是在美味的越南米粉中享用，还是拌在色彩鲜艳的沙拉中，豆芽都是任何饮食的美味又健康的选择。
