1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
23.6
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆什克舒卡
豆仁沙什卡是传统中东菜肴的令人愉悦的变化。这道充满活力的一餐中，细嫩的豆子在浓郁的、香料酱汁中炖煮，加入大蒜、洋葱和一丝辣椒，散发出温暖的味道。这道菜起源于北非，不仅营养丰富、令人满足，而且富含蛋白质和纤维，是一种适合全天候的健康选择。配以完美的水煮蛋，成为一道色彩鲜艳、有营养的美食，让地中海风味直抵您的厨房！搭配硬皮面包，尽情享用！
