1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红豆 鹰嘴豆和小麦莓沙拉
红豆、鹰嘴豆和小麦颗粒的豆沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将富含蛋白质的红豆和鹰嘴豆与饱满的小麦颗粒结合在一起。这道丰盛的沙拉汲取了地中海和中东美食的灵感，提供了美妙的风味和口感混合。富含纤维、必需维生素和矿物质，使其成为健康饮食的绝佳选择。这道富含植物蛋白质的菜肴不仅饱腹，还有助于体重管理和心脏健康。将其作为一道清淡的餐点或任何场合的完美配菜享用吧！
