1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
16.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 14.3 g | 51% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆泥
豆蓉是一种美味又有营养的食物，主要由健康的豆类制成，比如鹰嘴豆或黑豆，再加入新鲜香草、大蒜和一点柑橘汁混合而成。这道多功能的菜肴源自地中海和中东美食，具有细腻的质地，非常适合蘸食或涂抹。富含植物蛋白和纤维，豆蓉是一种有益健康的选择，有助于消化并让你更长时间地感觉饱腹。而且，它低饱和脂肪、富含维生素，是理想的无罪零食或开胃菜。可以搭配新鲜蔬菜或全麦饼干一起享用！
