1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
544.2
卡路里
47.3
蛋白质
28.4
碳水化合物
33.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.1 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 828.1 mg | 63% | |
| 铁 | 10.6 mg | 58% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腐皮
豆腐皮是一种由大豆凝结蛋白制成的精细且多用途的食材。起源于亚洲烹饪，尤其是在中国、日本和韩国菜肴中，通常用于汤、炒菜和作为食材的包裹。富含植物蛋白质且低碳水化合物，豆腐皮为寻求营养食材的人们提供了健康选择。它还是钙和铁等矿物质的良好来源，使其成为均衡饮食的绝佳补充。走进豆腐皮的世界，发现其烹饪潜力吧！
