1 serving (50 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
1125
卡路里
112.5
蛋白质
37.5
碳水化合物
57.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
1125 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 57.5 g | 73% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 37.5 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 12.5 g | 44% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 112.5 g | 225% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 875 mg | 67% | |
| 铁 | 22.5 mg | 125% | |
| 钾 | 1250 mg | 26% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 豆腐皮
豆腐皮是一种多功能的薄片，由豆浆制成，通常用于亚洲烹饪，尤其是中国和东南亚的菜肴中。富含植物蛋白质，热量低，是必需氨基酸的极好来源。这种细腻的食材为汤、炒菜和春卷增添了质感和味道。而且，它天然低含饱和脂肪，是健康心脏的选择。凭借其令人印象深刻的营养含量，豆腐皮非常适合那些希望为他们的餐食增加美味和营养的人。
